3 Nguyên nhân bị tê chân khi ngủ bạn nên biết

Tê chân sau khi ngủ dậy là biểu hiện thường gặp ở nhiều đối tượng, điều này có thể do tư thế nằm không đúng. Vậy có những nguyên nhân bị tê chân nào? Cùng tìm hiểu các thông tin về vấn đề này qua bài viết sau:

1. Phụ nữ mang thai dễ bị tê chân khi ngủ

Khi mang thai các mẹ hay bị tê chân, tuy nhiên đừng lo lắng khi gặp phải trường hợp này. Bởi vì đây chỉ là một trong số rất nhiều tình trạng khó chịu mà các thai phụ gặp phải. Việc tê chân khi ngủ thường do lượng máu cung cấp tới các chi chậm, khiến chị em cảm thấy tê rần tay chân.

nguyen-nhan-bi-te-chan

Phụ nữ mang thai dễ bị tê chân

Vì vậy, khi các chị em phụ nữ gặp phải trường hợp này thì đừng lo lắng nhé. Để khắc phục cũng như tránh trường hợp này các chị em cần cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là bổ sung canxi trước khi mang thai và trong thời gian mang thai.

Canxi hết sức cần thiết cho cơ thể, vì các mẹ cần lượng lớn canxi cung cấp cho bé. Có nhiều trường hợp sau sinh mẹ bị thiếu canxi dẫn tới đau nhức tay chân. Nên việc bổ sung dinh dưỡng, vitamin và canxi là cần thiết.

2. Bị tê chân do ngủ sai tư thế

Giấc ngủ của chúng ta kéo dài từ 6-7 tiếng nên trong khoảng thời gian đó bạn nằm không đúng tư thế sẽ gây ra tê chân tay, đau mỏi lưng, cổ sau khi thức dậy. Nhiều trường hợp khi ngủ nằm đè lên tay, vùng chân có vật nào đè lên khiến máu khó lưu thông dẫn tới tê chân tay.

nguyen-nhan-bi-te-chan

Tê chân do ngủ sai tư thế

Vì vậy, khi gặp trường hợp này không quá khó hiểu, bạn chỉ cần chỉnh lại cách ngủ, thói quen ngủ. Không dùng tay gối đầu, nằm không đúng tư thế. Như vậy tình trạng đau nhức, tê chân sau khi ngủ dậy sẽ không còn nữa.

3. Dấu hiệu của nhiều căn bệnh

Tê chân tay cũng có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh như sau:

Tê chân do thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là căn dễ gặp ở người làm việc văn phòng, ngồi nhiều hàng giờ đồng hồ. Cũng có thể gặp ở người lao động chân tay, khuân vác vật nặng hay là trẻ em cắm mặt vào điện thoại có nguy cơ bị bệnh cao. Ngoài quá nhiều, ít đi lại khiến chân lâu không cử động, máu không lưu thông tốt dẫn tới tê chân.

nguyen-nhan-bi-te-chan

Thoái hóa cột sống do công việc

Người bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường khiến mạch máu bị cản trở, máu khó lưu thông dẫn tới tê bì chân tay. Nặng hơn có thể sẽ nguy hiểm, đe dọa tính mạng của con người. Những người bị tiểu đường cần cải thiện chế độ ăn uống sao cho khoa học, hợp lý nhất.

Tê chân do mắc bệnh tim mạch

Máu di chuyển từ tim tới các bộ phận khác nên tim bạn có vấn đề sẽ khiến chức năng bơm máu ảnh hưởng. Từ đó gây ra tình trạng máu không cung cấp đủ tới các bộ phận khác của cơ thể. Dẫn tới việc bạn cảm thấy tê chân tay, đau nhức và gặp nhiều triệu chứng khác.

Dây thần kinh bị chèn ép

Người bệnh có cảm giác tê chân tay vào sáng sớm, sau khi ngủ dậy. Lúc này các dây thần kinh ngón tay, cổ tay bị chèn ép gây ra tình trạng đau nhói, tê vùng tai, ngón giữa.

Những nguyên nhân bị tê chân đã liệt kê qua bài viết trên. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn một phần nào đó trong cuộc sống.

 

Dầu nóng Hàn Quốc Antiphlamine S – Hết đau mỏi, khỏi sưng viêm

Website: http://antiphlamines.vn/

Tư vấn miễn phí: 0243 675 7415 – 0243 874 0583