Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà

Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà

Theo những thống kê và nghiên cứu mới nhất, 50% dân số Việt Nam đứng trước nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp do nhịp độ của cuộc sống ngày một tăng lên đòi hỏi cường độ và mức độ lao động cũng cần tăng theo.

 

 

Một trong những bệnh xương khớp tiêu biểu ở thời điểm hiện tại đó là bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Điều đáng nói, bệnh này không những chỉ xuất hiện ở người cao tuổi như trước đây, mà nó còn đến với đối tượng học sinh, sinh viên và giới văn phòng.

 

Vậy? Đối với những người bận rộn, những thắc mắc của họ chủ yếu là: Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà được tiến hành như thế nào?Tại bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa bạn đọc tìm hiểu đôi điều về vấn đề này.

 

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng được coi là cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà an toàn nhất.

 

Việc tắm nước nóng đem lại cho người bệnh cảm giác thư thái, dễ chịu. Khi tắm nước nóng, máu huyết được lưu thông hơn, giảm khả năng co cứng các cơ và giảm đau nhức xương khớp hiệu quả nhất.

 

Bạn nên tắm nước nóng vào thời tiết lạnh và tắm nước hơi ấm vào cả những ngày nắng nóng, việc này sẽ giúp bạn hạn chế được các bệnh thời tiết và đẩy lùi những cơn đau do bệnh thoái hóa gây ra.

 

Xoa bóp cổ

Cũng là một phương pháp đơn giản, xoa bóp cổ của mình vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp người bệnh cảm thấy vùng cổ mình giảm gánh nặng hơn.

 

Bạn có thể tự tiến hành phương pháp này bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ của mình, sau đó tiến hành các động tác xoay cổ nhẹ nhàng: trái, phải, trước, sau,...

 

Hoặc bạn cũng có thể nhờ tới sự giúp đỡ của người thân, kết hợp với một chút tinh dầu xoa bóp chẳng hạn.

 

Thực hiện phương pháp này mỗi tối, đảm bảo những cơn đau của bạn sẽ được giảm xuống đáng kể.

 

 

Sử dụng gối lót dưới cổ khi ngủ

Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại công cụ hỗ trợ các bệnh nhân bị chứng đau xương khớp. Chiếc gối lót cổ này là một ví dụ điển hình cho việc các bệnh nhân sử dụng làm Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà.

 

Với thiết kế độc đáo phù hợp với một giấc ngủ ngon mà không bị đau cổ hay nhức người. Đây quả là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang mắc thoái hóa đốt sống cổ.

 

Sử dụng một chiếc gối như thế và đi ngủ với tư thế nằm thẳng, điều này sẽ giúp bạn vừa cân bằng được cột sống, tránh bị đau nhức và là cách phòng các bệnh liên quan đến xương khớp.

Trên là một số chia sẻ của chúng tôi về cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ ngay tại nhà. Những điều trên tôi nghĩ rằng ai trong chúng ta cũng có thể làm được vì một mục đích đẩy lùi những cơn đau do bệnh thoái hóa mang lại.

 

Tuy nhiên, phòng bệnh còn hơn chữa bệnh, chúc tất cả bạn đọc có thể xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, nói không với bệnh tật, để cuộc sống thêm phần ý nghĩa, bạn nhé.

 

Dầu nóng Hàn Quốc Antiphlamine S – Hết đau mỏi, khỏi sưng viêm

Website: http://antiphlamines.vn/

Tư vấn miễn phí: 0243 675 7415 – 0243 874 0583