Giải đáp thắc mắc: làm gì khi bị đau mỏi vai gáy

Mỏi vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là người thường xuyên ngồi máy tính, ít vận động. Đau nhức vùng vai, lưng cũng ảnh hưởng tới dây thần kinh gây ra đau vai gáy. Vậy khi bị đau mỏi ở vùng vai gáy phải làm gì?

1. Làm rõ nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới cơ thể bị đau nhức, mỏi ở vùng vai gáy. Nếu là bệnh nhân cao tuổi, nguyên nhân thường là do thoái hóa, thoái hóa đốt sống, đĩa đệm, cột sống,…  

Nằm ngủ gối cao đầu gây đau mỏi vai gáy

Ở những người trẻ tuổi hoặc trung tuổi cũng như người già có thể là do nằm ngủ gối cao đầu, sai tư thế, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương hoặc do ngồi tại 1 vị trí lâu, cúi cổ.

Không chỉ có vậy, đau mỏi vùng vai gáy còn do thiểu năng vành, u đỉnh phổi, dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép. Hoặc do ngồi trước quạt và điều hòa cũng gây ra hiện tượng này.

2. Khắc phục tình trạng đau mỏi vùng vai gáy

Sau khi đã làm rõ được nguyên nhân vì sao có triệu chứng này. Bắt đầu cải thiện chất lượng cuộc sống. Bởi khi bị đau nhức vùng vai gáy khiến cơ thể mệt mỏi, luôn lo âu, các cơn đau nhanh chóng chấm dứt nhưng cũng nhanh trở lại. Làm cho cơ thể mệt mỏi, khó chịu, không tập trung vào công việc được.

Để cải thiện, trước tiên nếu là đau mỏi do người sai tư thế, ngủ gối không đúng. Cần chọn chiếc gối vừa tầm, không cao quá, êm ái mềm mại tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ. Đối với người làm việc văn phòng, ít vận động cần ngồi đúng tư thế. Cứ 45 phút đứng dậy đi lại để không làm lưng bị mỏi, đầu đau.

Ngồi làm việc đúng tư thế giảm tình trạng đau vai gáy

Còn bệnh nhân mắc các bệnh về khớp, dây thần kinh cần thường xuyên vận động thể thao, tập luyện nâng cao sức khỏe. Áp dụng các bài thuốc chữa xương khớp để giảm cơn đau, giúp bệnh ngày càng tiêu giảm. Đảm bảo chất lượng cuộc sống và một tinh thần tốt nhất.

Xoa bóp vùng vai gáy giúp máu lưu thông tốt hơn

Có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai chừng 10-15 phút khi bị đau vai gáy. Điều này giúp tăng cường lượng máu lưu thông tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái. Hoặc dùng 500g muối, ngải cứu, lá lốt rang lên cho nóng.

Rồi cho vào tô, để vào lò vi sóng quay lên 3-4 phút rồi cho vào túi vải chườm lên, giúp giảm đau hiệu quả. Nếu bệnh quá nặng có thể kết hợp các bài tập, chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi không làm việc nặng.

3. Xoa bóp vùng vai cổ bằng dầu nóng AntiphlamineS

Dầu nóng Hàn Quốc AntiphlamineS với công dụng giảm đau nhanh, làm mát vùng da bị đau nhức. Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đau dây thần kinh, đau do thời tiết, chữa viêm sưng, kháng khuẩn. Khi bị đau vùng vai gáy thoa ít dầu nóng lên vùng da rồi massage nhẹ nhàng giúp giảm đau hiệu quả.

Sản phẩm được bán tại tất cả các hiệu thuốc trên toàn quốc. Là sản phẩm nhập ngoại chất lượng, chính hãng, đảm bảo uy tín. Giá thành hợp lý, mọi người tiêu dùng đều có thể mua được. Ngoài giảm đau vai gáy, dầu nóng Hàn Quốc còn giúp giảm đau nhức xương khớp, đau chân, bong gân rất tốt.

Dầu nóng Hàn Quốc giảm đau mỏi vai gáy

Qua bài viết trên chúng ta đã biết được khi bị đau mỏi vai gáy nên làm gì và khắc phục ra sao. Cũng như biết thêm về dầu nóng Hàn Quốc AntiphlamineS có tác dụng giảm đau nhanh. Đặc biệt hiệu quả trong giảm đau mỏi vùng vai gáy rất tốt. Để hiểu thêm về sản phẩm này tham khảo thông tin dưới đây:

Dầu nóng Hàn Quốc AntiphlamineS - Hết đau mỏi, Khỏi sưng viêm

Website: http://antiphlamines.vn/

Tư vấn miễn phí : 0243 675 7415 - 0243 874 0583