Khi bị đau giữa sống lưng phải làm gì?

Đau giữa sống lưng có rất nhiều nguyên nhân như ngồi sai tư thế, công việc nặng, mắc các bệnh lý. Khiến cho cơ thể đau nhức, mệt mỏi, nặng hơn sẽ rất khó chữa. Vậy cần làm gì khi bị đau giữa sống lưng?

Tác hại của bệnh đau giữa sống lưng là gì?

 

Người bị đau giữa sống lưng sẽ khó khăn trong việc di chuyển, giảm khả năng lao động. Nếu không phát hiện kịp thời để điều trị sẽ khiến bệnh nặng hơn như vẹo cột sống, tàn phế,… Lâu dần dẫn tới teo cơn, thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh, thoát vị đĩa đệm.

Đau giữa sống lưng

Vì đây là bộ phận quan trọng của cơ thể nên khi cột sống đau nhức sẽ tổn thương rất lớn. Nguy hiểm nhất là cơn đau dẫn tới co cứng khớp, bại liệt vĩnh viễn. Nên cần phải có giải pháp tốt nhất khi bị đau cột sống.

Phải làm gì khi bị đau giữa sống lưng?

Cảm giác đau nhức ở vùng lưng, cơ thể mệt mỏi, giảm sức lao động. Tất cả điều là biểu hiện của người bị đau cột sống lưng. Một số cách sau giúp người đau cột sống lưng được tiêu giảm:

1. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để cải thiện tình trạng đau giữa cột sống lưng cần nắm bắt lý do và cải thiện nó. Điều đầu tiên ảnh hưởng tới sống lưng chính là tư thế ngồi. Đặc biệt là dân văn phòng, ngồi nhiều ít vận động. Những người này cần có tư thế ngồi hợp lý, khoảng 45 phút cần di chuyển đi lại. Tạo thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Sống lành mạnh giảm đau nhức sống lưng

Để vùng lưng được thư giản, nghỉ ngơi, kèm theo đó là cách ăn uống. Nên bổ sung nhiều vitamin C, vitamin D, A và B. Ăn ít đồ ăn dầu mỡ, cung cấp canxi đảm bảo xương được chắc khỏe. Bên cạnh đó cần tập luyện thể dục thể thao một cách nhẹ nhàng. Đó chính là cách giúp tình trạng xương khớp trở nên chắc khỏe, giảm đau nhức tốt nhất.

2. Massage, xoa bóp vùng da bị đau

Massage chính là cách tốt nhất giúp giảm đau nhanh. Người Việt thường có nhiều bài thuốc dân gian dùng để đắp lên vùng da đau nhức. Vừa massage vừa xoa bóp đắp thuốc giúp bệnh tiêu giảm hơn. Có thể tự xoa bóp hoặc nhờ người thân xoa bóp. Mỗi lúc đau chỉ cần dùng tay xoa bóp vùng xương cột sống giúp cơ thể thư giãn hơn. Ngoài ra còn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm.

Xoa bóp, massaga vùng lưng bị đau

3. Sử dụng dầu nóng AntiphlamineS Hàn Quốc

 

Chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu nóng AntiphlamineS lên vùng lưng bị đau. Massage nhẹ nhàng ở lưng vừa làm mát da vừa xoa dịu cơn đau tức thì. Đây là sản phẩm được nhập ngoại độc quyền tại công ty dược phẩm Đại Bắc. Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá bình dân.


 

Massage vùng lưng đau với dầu nóng AntiphlamineS

Hiện nay rất nhiều người sử dụng dầu nóng trong việc giảm viêm sưng, giảm đau. Hỗ trợ tốt trong các bệnh về đau dây thần kinh, đau do thời tiết, …. Mỗi gia đình nên có một lọ dầu nóng đề phòng khi bị đau nhức giữa sống lưng. Nên thoa thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Những thông tin về làm gì khi đau giữa sống lưng đã chia sẻ qua bài viết trên. Đặc biệt chúng ta còn biết thêm dòng dầu nóng Hàn Quốc. Một dòng sản phẩm hiện đang được nhiều người tin dùng. Tham khảo địa chỉ sau để biết thêm thông tin về sản phẩm:

Dầu nóng Hàn Quốc AntiphlamineS - Hết đau mỏi, Khỏi sưng viêm

Website: http://antiphlamines.vn/

Tư vấn miễn phí : 0243 675 7415 - 0243 874 0583