Mách nhỏ cách chữa bệnh đau mỏi vai gáy hiệu quả

Bệnh đau mỏi vai gáy với các cơn đau sẽ ghé thăm bạn thường xuyên mỗi ngày. Điều này làm cho bạn cảm thấy khó chịu, cơ thể đau nhức mỏi ảnh hưởng tới cuộc sống. Vậy làm sao để chữa khỏi bệnh từ dân gian mà hiệu quả, cùng tìm hiểu qua bài viết sau:

1. Chữa đau mỏi vai bằng hạt gấc ngâm rượu

Theo đông y thì hạt gấc có tính ôn, vị đắng, dùng chữa chấn thương xương khớp, đặc biệt là bệnh đau vai gáy. Hạt gấc chứa nhiều invedaxa, lipit, protein, xenluloza, tannin, …. Ngoài ra, hạt gấc còn có tác dụng lưu thông máu, giảm tình trạng đau nhức, khó chịu trong người.

benh-dau-moi-vai-gay

Hạt gấc ngâm rượu

Để tiến hành việc ngâm hạt gấc với rượu bạn cần chuẩn bị:

- 1 lít rượu trắng 45 độ

- 50 hạt gấc

Sau đó mang hạt giấc đi rửa thật sạch rồi để cho ráo nước, đem hạt gấc nướng lên cháy xém, đập dập rồi bỏ vỏ giấc ra. Tiếp đến bạn cần giã nát hạt giấc rồi cho vào bình thủy tinh đổ rượu xâm xấp bằng hạt gấc. Cứ như vậy bạn ngâm hạt gấc với rượu trong vòng 1 tuần là có thể dùng được. Việc ngâm hạt gấc càng lâu càng mang lại hiệu quả cao.

Để xoa bóp rượu gấc vào vị trí đau bạn cần xoa kỹ vùng vai gáy thật đều tay. Mỗi ngày nên xoa bóp từ 10-15 phút, chỉ trong một thời gian ngắn, cảm giác đau nhức sẽ nhanh biến mất.

2. Chườm ngải cứu sao vàng với muối

Trong dân gian người ta dùng ngải cứu để chữa đau vai gáy nhiều. Ngải cứu được biết đến với tính kháng viêm cao, làm lành các tổn thương trong khớp. Bên cạnh đó, ngải cứu còn điều hòa khí huyết, giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm đau nhức khớp vai gáy đáng kể.

benh-dau-moi-vai-gay

Ngải cứu rang muối sao vàng

Tiến hành thực hiện bằng cách mang lá ngải cứu đi sao vàng trên bếp, sau đó cho thêm ít muối ăn vào. Tiếp đến bạn cho hỗn hợp này ra túi vải để hơn ấm rồi chườm nóng lên vai gáy bị đau khoảng 15 phút. Kiên trì thực hiện mỗi ngày giúp giảm đau nhức, khó chịu ở vùng vai gáy.

3. Dùng phèn chua, hành khô, cam chữa đau vai gáy

Sử dụng hành khô, cam và phèn chua có tác dụng tốt trong điều trị đau vai gáy. Cách làm này giúp tăng khả năng lưu thông máu, cải thiện tình trạng đau nhức. Bởi có nhiều người dân sử dụng và đưa ra phản hồi tích cực. Để thực hiện cách này bạn cần lấy một quả cam cắt phần đầu đi, cho ít phèn chua vào cùng với 1 củ hành khô vào trong ruột.

benh-dau-moi-vai-gay

Phèn chua, hành khô, cam

Tiếp đến bạn mang quả cam đó đi nướng lên, sau đó cắt ra thành từng miếng đắp lên vùng vai bị đau. Bạn cần thực hiện liên tục mỗi ngày làm giảm đau nhức vai gáy nhanh chóng.

Ngoài những cách chữa đau vai gáy bằng phương pháp dân gian trên bạn có thể tập các động tác thư giãn. Việc kết hợp nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và các bài tập sẽ mang tới khớp vai gáy chắc khỏe, giảm đau nhức, máu lưu thông tốt.

Mong rằng những thông tin về cách chữa bệnh đau mỏi vai gáy ở trên sẽ giúp ích một phần nào đó trong cuộc sống cho bạn. Chúc bạn có sức khỏe dẻo dai, đôi vai vững chắc.